いざというとき役に立つ防災レシピ5選

ライフスタイル

災害はいつ起こるかわからないもの。
だからこそしっかりと備えておきたいですね。

今回は災害時に役立つ防災レシピを集めました。
いざという時の調理のコツや、備蓄しておきたい食料など、
役に立つ情報をご紹介します。

ぜひこの機会におうちの防災食を見直してみませんか。

さまざまなレシピを掲載しているレシピサイト、COOKPAD。

こちらのページではそんなたくさんのレシピから
災害時の在宅避難に役立つレシピを集めています。

水や火が使えない状況でも作れるレシピもあり、
いざという時に覚えておくと便利です。

防災食アドバイザーによる災害時に役立つ防災レシピが紹介されています。

混ぜるだけの即席レシピから水で戻す調理、
ポリ袋を活用したお湯ぽちゃレシピまで、さまざまな方法が提案されています。

制約の多い避難時の食事も、調理方法を覚えておくことで、
その場にあるもので対応することができるようになります。

備蓄食品を消費しながら補充していくローリングストック。
もしものために実践している方もいるのではないでしょうか。

こちらのページでは備蓄食品を使った日常でも使えるレシピを紹介しています。

普段から作り慣れた防災レシピがあれば、
いざというときも安心して食事を摂ることができるでしょう。

災害時、火や水が使えない状況のときでも作ることができるレシピ3つを紹介しています。

缶詰や乾物、飲み物を上手に組み合わせることでしっかりと食事をすることができますよ。

栄養バランスがよい3品なので、
材料を備蓄品として普段から備えておくのもいいかもしれません。

ローリングストックを意識した備蓄食品の普段の活用レシピと、
災害時に作れるレシピを紹介しています。

お湯ぽちゃレシピや即席レシピが豊富に取り上げられているほか、
乳幼児や高齢者向けに配慮したやわらかめのメニューも提案されています。

いかがてしたか。

備蓄食品の使い方や調理の工夫を知っておけば、
いざというときにきっと役立つことでしょう。